• Home
  • Tips Kesehatan
  • 4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Perokok agar Paru-Paru Kita Tetap Sehat

4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Perokok agar Paru-Paru Kita Tetap Sehat

Selasa, 05 Desember 2017 22:30
BAGIKAN:

PEKANBARU  - Sudah tidak dipungkiri lagi kalau merokok sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk kesehatan paru-paru. Seperti yang kita ketahui paru-paru adalah organ paling penting untuk bertahan hidup.

Dilansir PESISIRONE.com Merokok dapat menurunkan dan bahkan merusak kinerja paru-paru. Akibatnya sistem pernapasan pecandu rokok akan terganggu. Jika dibiarkan terlalu lama, rusaknya paru-paru bisa menyebabkan masalah serius hingga menyebabkan kematian.

Jika ingin paru-paru tetap sehat walau masih merokok, kalian wajib mengkonsumsi makanan-makanan sehat ini. Beberapa makanan ini dipercaya bisa menetralisir racun yang disebabkan karena nikotin rokok. Simak ulasannya berikut ini.

1. Wortel

Wortel terkenal akan vitamin A nya yang melimpah. Namun selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan dan lycopene yang baik untuk kesehatan paru-paru dan jantung. Anda bisa mengkonsumsi wortel dalam beberapa cara, baik itu dimakan mentah atau dijus.

2. Jeruk

Vitamin C dalam jeruk tak hanya berfungsi untuk menyehatkan kulit, tapi juga menyehatkan paru-paru dan jantung. Oleh sebab itu, makan jeruk sangat dianjurkan bagi para perokok.

3. Kacang panjang

Kandungan magnesium dalam kacang panjang dipercaya bisa melawan kanker. Selain itu kandungan protein dan zat anti oksidan di dalamnya dipercaya mampu menyehatkan paru-paru.

4. Kunyit

Menurut penelitian, kunyit mengandung curcumin, senyawa yang ampuh memberantas sel kanker dan tumor pada paru-paru.[poc]

BAGIKAN:

BACA JUGA

  • Puluhan Warga Desa Berancah Antusias Ikuti Sosialisasi Posbindu PTM

    BENGKALIS - Hampir 50 warga Desa Berancah, Kecamatan Bantan antusias mengikuti Sosialisasi dan Penyuluhan Pos Pembinaan Terpadu (Posbindu), Penyakit Tidak Me

  • 16 November, Giliran Maruf Amin Sambangi Riau, ini Jadwalnya...

    PEKANBARU - Ketua Tim Koalisi Daerah (TKD) Riau Indonesia Kerja Idris Laena memastikan Calon Wakil Presiden Maruf Amin akan mengunjungi Provinsi Riau pada ta

  • Pasca Pulihnya Listrik di Bengkalis, PLN Gelar Syukuran dan Santunan

    BENGKALIS - Pasca pemulihan sistem kelistrikan dari tragedi BlackOut sistem isolated kelistrikan hingga menyebabkan terjadinya kebakaran pada mesin panel Pem

  • Horee. Libur Nasonal dan Cuti Bersama 2019 Sudah Ditetapkan, Cek di Sini..

    BENGKALISONE - Kementerian Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Kemenko PMK) sudah menetapkan libur nasional dan cuti bersama untuk tahun 2

  • KOMENTAR