• Home
  • Tips Kesehatan
  • Kebanyakan Orang Perkotaan Memiliki Perut yang Buncit, Ini Penyebabnya?

Kebanyakan Orang Perkotaan Memiliki Perut yang Buncit, Ini Penyebabnya?

Minggu, 15 Juli 2018 19:54
BAGIKAN:
ILUSTRASI

BENGKALISONE - Semua orang ingin penampilan tubuhnya bagus dan proporsional, tidak terlalu gemuk maupun kurus. Tapi, keinginan itu tidak diimbangi dengan perbuatan. Jadi, ingin tubuh proporsional tapi tidak menjaga pola makan dan tidak berolahraga.

Meskipun olahraga dan gaya hidup sehat kini sedang trend terutama di perkotaan, namun masih banyak warga perkotaan yang memiliki perut. Hal ini berdasarkan riset yang dilakukan oleh Riskesdas pada tahun 2013, menyatakan bahwa sekitar 40,7% mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol lebih dari 1 kali.

BACA JUA: Inilah Gejala Kanker Tulang yang Sering Kita Abaikan

Menurut Moch Aldis R, SKM, snvwc Nutrition Sustainability or Health Commitee Nutrifood, menyatakan bahwa 40% orang Indonesia makan di luar tiga kali seminggu dengan porsi free upsize. Ini menambah 43% konsumsi kalori harian.

Gaya hidup sehat yang dilakukan orang-orang menjadi tidak sehat lagi karena anggapan mereka bahwa setelah melakukan olahraga, mereka dapat mengkonsumsi makanan dengan bebas.

BACA JUGA: Waspada Bahaya Kolestrol Jika Tidak Diobati

Padahal, meskipun sudah berolahraga, tetap harus menjaga pola makan agar tubuh sehat dan lebih proporsional.

Jadi mulai sekarang, yuk jaga pola makan dan olahraga dengan rutin agar tubuh lebih sehat! [iu]

BAGIKAN:

BACA JUGA

  • Ulahnya Menghina Agama Islam di Fb, Gaek Di Mandau Ini Dicokok Polisi

    BENGKALIS - Laki paruh baya SP (57) tidak akan lagi bisa menghirup kebebasan dikarenakan akan menghabiskan sisa hidupnya di jeruji besi. Pasalnya, karena ula

  • Terdakwa Sabu 10 Kg Divonis Seumur Hidup, JPU Bengkalis Lakukan Kasasi

    BENGKALIS - Terdakwa Kasus Sabu 10 Kg, RF (38) divonis seumur hidup setelah melakukan banding di Pengadilan Tinggi (PT) Pekanbaru. Sedangkan rekannya Mh (38)

  • Dinamai 'Danish', Bayi Dalam Kardus Sudah Punya Orang Tua Asuh

    BENGKALIS  - Masih membekas diingatan kita,  bayi dalam kardus berjenis kelamin laki-laki diduga dibuang oleh orang tuanya, Sabtu 3 Nopember 2018 l

  • Usai Divonis Mati, 3 Pengedar 55 Kg Sabu Lakukan Banding

    BENGKALIS -  Ketiga terdakwa kasus 55 Kg sabu dan ribuan pil extasy mengajukan banding atas vonis mati yang dijatuhkan Pengadilan Negeri (PN) Bengkalis,

  • KOMENTAR