• Home
  • Tips Kesehatan
  • Kebanyakan Orang Perkotaan Memiliki Perut yang Buncit, Ini Penyebabnya?

Kebanyakan Orang Perkotaan Memiliki Perut yang Buncit, Ini Penyebabnya?

Minggu, 15 Juli 2018 19:54
BAGIKAN:
ILUSTRASI

BENGKALISONE - Semua orang ingin penampilan tubuhnya bagus dan proporsional, tidak terlalu gemuk maupun kurus. Tapi, keinginan itu tidak diimbangi dengan perbuatan. Jadi, ingin tubuh proporsional tapi tidak menjaga pola makan dan tidak berolahraga.

Meskipun olahraga dan gaya hidup sehat kini sedang trend terutama di perkotaan, namun masih banyak warga perkotaan yang memiliki perut. Hal ini berdasarkan riset yang dilakukan oleh Riskesdas pada tahun 2013, menyatakan bahwa sekitar 40,7% mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol lebih dari 1 kali.

BACA JUA: Inilah Gejala Kanker Tulang yang Sering Kita Abaikan

Menurut Moch Aldis R, SKM, snvwc Nutrition Sustainability or Health Commitee Nutrifood, menyatakan bahwa 40% orang Indonesia makan di luar tiga kali seminggu dengan porsi free upsize. Ini menambah 43% konsumsi kalori harian.

Gaya hidup sehat yang dilakukan orang-orang menjadi tidak sehat lagi karena anggapan mereka bahwa setelah melakukan olahraga, mereka dapat mengkonsumsi makanan dengan bebas.

BACA JUGA: Waspada Bahaya Kolestrol Jika Tidak Diobati

Padahal, meskipun sudah berolahraga, tetap harus menjaga pola makan agar tubuh sehat dan lebih proporsional.

Jadi mulai sekarang, yuk jaga pola makan dan olahraga dengan rutin agar tubuh lebih sehat! [iu]

BAGIKAN:

BACA JUGA

  • Pemuda dan Masyarakat Karang Anyer Duri Deklarasikan Dukungan Pemenangan Jokowi 1 Periode Lagi

    MANDAU - Ratusan Pemuda dan Masyarakat yang tergabung dalam Tim Deklarasi  Relawan Pemuda dan Masyarakat, Pemenangan Jokowi 1 Periode Lagi Kabupaten Ben

  • Wabup Pelalawan Minta Warga Untuk Menerima Hasil Pilkades 2018

    PELALAWAN - Sebanyak 43 desa di Kabupaten Pelalawan menggelar Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) serentak tahun 2018, Rabu, 17 Oktober 2018. Wakil Bupati Pelal

  • Temuan Bayi Gegerkan Warga Siak Kecil

    SIAK KECIL - Senin, 15 Oktober 2018 malam kemarin sekitar pukul 19.30 WIB, warga di Kecamatan Siak Kecil, Kabupaten Bengkalis dihebohkan dengan temuan bayi p

  • Dukung Jokowi, Gerindra Akan Pecat Bupati Rohul, Sukiman

    PEKANBARU - Beredarnya tanda tangan Ketua DPC Partai Gerindra juga Bupati Rokan Hulu (Rohul), Riau, Sukiman, di atas secarik kertas bertuliskan Pernyataan Du

  • KOMENTAR