• Home
  • Tips Kesehatan
  • Kebanyakan Orang Perkotaan Memiliki Perut yang Buncit, Ini Penyebabnya?

Kebanyakan Orang Perkotaan Memiliki Perut yang Buncit, Ini Penyebabnya?

Minggu, 15 Juli 2018 19:54
BAGIKAN:
ILUSTRASI

BENGKALISONE - Semua orang ingin penampilan tubuhnya bagus dan proporsional, tidak terlalu gemuk maupun kurus. Tapi, keinginan itu tidak diimbangi dengan perbuatan. Jadi, ingin tubuh proporsional tapi tidak menjaga pola makan dan tidak berolahraga.

Meskipun olahraga dan gaya hidup sehat kini sedang trend terutama di perkotaan, namun masih banyak warga perkotaan yang memiliki perut. Hal ini berdasarkan riset yang dilakukan oleh Riskesdas pada tahun 2013, menyatakan bahwa sekitar 40,7% mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan kolesterol lebih dari 1 kali.

BACA JUA: Inilah Gejala Kanker Tulang yang Sering Kita Abaikan

Menurut Moch Aldis R, SKM, snvwc Nutrition Sustainability or Health Commitee Nutrifood, menyatakan bahwa 40% orang Indonesia makan di luar tiga kali seminggu dengan porsi free upsize. Ini menambah 43% konsumsi kalori harian.

Gaya hidup sehat yang dilakukan orang-orang menjadi tidak sehat lagi karena anggapan mereka bahwa setelah melakukan olahraga, mereka dapat mengkonsumsi makanan dengan bebas.

BACA JUGA: Waspada Bahaya Kolestrol Jika Tidak Diobati

Padahal, meskipun sudah berolahraga, tetap harus menjaga pola makan agar tubuh sehat dan lebih proporsional.

Jadi mulai sekarang, yuk jaga pola makan dan olahraga dengan rutin agar tubuh lebih sehat! [iu]

BAGIKAN:

BACA JUGA

  • Pasca Kebakaran Lahan dan Hutan, BLH Bengkalis Sebut Kualitas Asap Masih Aman

    BENGKALIS - Badan Lingkungan Hidup (BLH) Kabupaten Bengkalis menyebut kualitas udara wilayah Kabupaten Bengkalis masih aman dari bahaya ISPA.

  • Lahan Warga Bengkalis Kembali Terbakar

    BENGKALIS - Lahan gambut milik masyarakat di Dusun 3, bersebelahan dengan Desa Sekodi, Kecamatan Bengkalis, Kabupaten Bengkalis terbakar, Sabtu 20 Juli 2019.

  • 3 Napi Kabur dari Lapas Jambi Ditangkap Di Bengkalis, 1 Dihadiahi Timah Panas Polisi

    BENGKALIS - Tiga dari empat nara pidana (napi) kasus narkotika yang kabur dari Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Sungai Penuh Jambi, akhirnya ditangka

  • Menang Pileg 2019, PKS Mantap Usung Kadernya Maju PIldaka 2020

    BENGKALIS - Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Kabupaten Bengkalis memastikan akan mengusung calon bupati pada pilkada 2020 dari kadernya sendiri.

  • KOMENTAR